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【医课堂】远离中风,你做到这些了吗?

调查显示,脑卒中已成为我国第一位死亡原因,也是中国成年人残疾的首要原因。根据统计,中国每年发生脑中风病人达200万。发病率高达120/10万。现幸存中风病人700万,其中450万病人不同程度丧失劳动力和生活不能自理。致残率高达75%。中国每年中风病人死亡120万。
脑中风是什么?

中风,又称脑卒中,是指由于脑局部血液循环障碍所致的神经功能缺埙综合征,主要分为缺血性卒中如脑梗死和出血性卒中如脑出血两大类。具有高发病、高致残、高死亡、高复发的“四高”特点,已成为人类健康的头号“杀手”之一,且年轻化趋势明显。
脑中风常见症状有啥?
脑卒中常见症状包括:突发一侧肢体无力或麻木、一侧面部麻木或口角歪斜、反应迟钝、失去平衡、吞咽困难、言语困难、意识障碍或抽搐、突发眩晕、头痛等。
卒中危险因素是?
有很多因素或疾病与脑卒中初次发作或复发有密切关系,称为卒中危险因素。卒中的危险因素很多,其中高龄、种族、脑卒中家族史等,为不可控制的危险因素;而高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟、缺乏运动、既往有卒中或一过性脑缺血发作史等,属于可以控制的危险因素。卒中的八大危险因素:高血压、高血脂、高血糖、房颤、抽烟、酗酒、少运动、肥胖,只要其中有3点符合,就属于卒中高危人群。
中风预防:目前脑卒中缺乏有效的治疗手段。关键在于预防。对于危险因素的防控,应将卒中防治措施个体化,具体包括:积极治疗控制高血压;加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗;加强体育锻炼;合理饮食,适量摄入动物蛋白质,如瘦肉、鱼类、禽类等;降低食盐摄入量,每天控制在6克以内;多吃新鲜蔬菜水果,以提高钾摄入量;提倡戒烟,控制体重,杜绝不良生活方式。中青年人只要注意避免以上不良因素,就可有效预防脑卒中。
突发中风,怎么做?
1.一旦发生卒中征兆,要保持冷静,拨打120。牢记“时间就是生命”,千万不要有“休息一下可能就好了”的想法,后者只会耽误诊治,失去最好的治疗时机。因为在发病的超早期(4.5-6小时以内),还可能有机会进行溶解血栓打通血管治疗。
2.尽量不要仰卧位,头应偏向一侧,及时清除口腔内异物,如呕吐物、假牙等,保持呼吸道通畅。
3.切忌自行服药,没有确诊前随意用药可能会加重病情。由神经科医生进行评估和治疗,在医生指导下吃药、随访。
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